|
|
|
|
|
|
Ryhtmique
|
|
La musique éveille spontanément chez tout enfant une envie de bouger en rythme. Pourquoi ne pas profiter pour lui apprendre à coordonner ses mouvements et leur donner de la grâce, en commençant à mémoriser de courtes chorégraphies ? De l'expression créatrice à l'éveil corporel, cet atelier basé sur programme musical original, anecdotique et ludique favorise les productions spontanées de danse.
Dès 4 ans.
|
|
|
Classique
|
 |
Comprendre les régies fondamantales de la danse classique, c'est s'offrir le plaisir d'aborder son apprentissage à tout âge. C'est aussi le moyen d'obtenir des bases solides pour évoluer avec aisance dans d'autres diciplines. |
|
|
Hip-Hop
|
 |
Les jeunes y trouvent une nouvelle façon de danser au travers des différents styles, le hiphop s'enrichit constamment grâce au « free style » (style libre) de chacun. L'essence du hip-hop réside, en effet à l'expression libre. A vous d'expérimenter cet art gestuel et acrobatique... |
|
|
Modern Jazz
|
|
La "nature" du jazz est la danse scénique qui nous vient de Broadway où elle a été influencée par de grands chorégraphes novateurs. Nous préférons appeler le cours Modem-jazz, pour nous laisser la liberté d'être influencé par tous les courants musicaux ainsi que toutes les formes d'expression de danse. De l'énergie et du dynamisme sont donc les principales caractéristiques de cette discipline, mais la techniques est principalement acquise par des bases de danse classique. |
|
|
Salsa
|
 |
Salsa, chachacha, jive : telles sont quelques-unes des danses latinoaméricaines qui vous attendent lors de ce cours. La salsa est dansée partout: venez seul ou en couple, vous vous amuserez beaucoup.
.
|
|
|
Claquettes
|
|
Au delà d'une danse, les claquettes étant pour moi un instrument à percussion, mon but est de former les gens, d'une part à une réelle maîtrise technique de l'instrument que représentent nos pieds, d'autre part de donner une formation rythmique tout aussi importante pour aider votre sensibilité à s'exprimer pleinement et ce toujours dans la bonne humeur. |
|
|
Pilates
|
|
Ventre plat, dos solide, jambes galbées, une réussite à votre portée. Ces cours permettent de dessiner votre silhouette et de tonifier votre posture en augmentant la masse musculaire au détriment de la masse adipeuse. L'acquisition d'un bon équilibre musculaire est profitable à votre ossature et prévient les maux de dos. |
|
|
Yoga
|
|
Au cours d'une séance, l'élève effectue principalement : quelques salutations au soleil, des postures méditatives pour calmer le corps et le mental, des postures sur le dos , des postures sur le ventre , des postures debout , des gestes de relaxation et de pranayama.Le travail de l'élève consiste essentiellement, en suivant la voix du professeur, à prendre les postures demandées, en contrôlant sa respiration, sans tension nerveuse ou mentale, en se concentrant uniquement sur l'activité de son corps. |
|
|
Breack- dance
|
|
Danse très à la mode dans les années 85 et aujourd'hui très appréciée des jeunes et moins jeunes. Cette danse est très acrobatique, elle permet aux danseurs de pratiquer un sport tout en apprenant à danser en cadence et à utiliser le corps pour s'exprimer en plus dans notre école les jeunes peuvent s'entraîner dans un endroit plus sympathique que la rue et un professeur s'occupe de montrer les figures et les pas. |
|
|
Feldenkrais
|
|
Une méthode: pour se mettre à l'écoute de votre corps qui s'adapte à vos besoins qui vous aide à diminuer les tensions musculaires. Ensemble nous allons chercher et découvrir de nouvelles façons de bouger amiliorant ainsi: Votre équilibre, votre coordination et votre mobilité. |
|
|
Gym douce étirements
|
|
Cette méthode de gym douce se compose d’un ensemble de mouvements qui s’inspirent à la fois de Tai-Chi, du Qi Gong pour l’échauffement du Yoga pour les poses posturales, le Pilates pour muscler la sangle abdominale et mobiliser la colonne vertébrale et la relaxation active inspirée des enseignements Feldenkrais. Cette approche corporelle douce est accessible à tous. |
|
|
Gym du dos sur ballon
|
|
Les exercices sur le ballon sollicitent le corps dans son ensemble. Muscles superficiels et muscles profonds travaillent en harmonie. C’est un support instable qui stimule l’équilibre et la perception de notre corps dans l’espace. Chaque position sur le ballon place notre corps dans une situation de déséquilibre. Tous les muscles qui le stabilisent et notamment ceux du tronc réagissent. Ils acquièrent ainsi la force et une meilleure coordination entre eux pour protéger notre dos. Agréable et ludique, le ballon ajoute un élément de jeu à l’entraînement. |
|
